Autor

M.

Ostatní

Moje rostlinky

M.

Krásný den přeji!

Ani nevím, proč mě napadlo psát takovýto článek. Upřímně bych nejraději měla po celém bytě poličky plné rostlin nebo mít nějaké obrovské rostliny, které by nám dělaly radost vedle gauče nebo postele. Naprosto zbožňuji takové ty rostlinky, jak jsou někde navrchu (například na skříni či poličce) a lístečky jim rostou dolů. Bohužel žádnou takovou zatím nemám.

Chystám se pár rostlinek přesazovat. Některé už z květináčků trochu vyrostly.

Jako první tu mám miminko monstery. (Ano, miminko!) Tuto rostlinku jsem dostala od přítele k narozeninám a nemůžu se dočkat, až vyroste a bude obrovská! A ano, zrovna tato potřebuje přesadit. Upřímně bych ji nejraději koupila kamarádku, která bude mít vykrojené lístečky a bude dvoubarevná, haha.

Další modelkou se stává orchidej! Tuto jsem dostala od rodičů k asi 19 nebo 20 narozeninám. Na internetu jsem četla, že se jim stonky, ze kterých rostou květy, mají zastřihnout… No, jeden vypadá, že uvadl a z druhého nějakým zázrakem vykoukly tři květy a další jsou na cestě!

A mám tu další orchidejku! Tuto jsem dostala od přítele a myslím, že to bylo ke svátku. Měla bílé květy. Ovšem, tady jsem si zatím stonky nedovolila zastřihnout. Možná bych měla? Myslím, že také potřebuje přesadit. Přijde mi, že tento květináček je na ni moc malinký.

Tuto rostlinku mám od mamky. Prý ji měla v práci a tam se jí nelíbilo. Je to ibišek a měl by kvést červeně. Tak ji mám doma a snad se trošku vzpamatuje.

Dalším adeptem na představení je calathea. Je naprosto boží! Na téhle rostlince je zajímavé, že ve dne má takto přeházené listy a v noci je má všechny kompletně narovnané a vztyčené vzhůru. No není to kráska?

Tuhle rostlinku jsem také dostala od někoho k narozeninám a myslím, že ji mám už tak tři roky. Vtipné je, že se hnedka otáčí za sluníčkem jako slunečnice. Proto je takto nahnutá. Bohužel, vůbec nevím, jaký je její název.

Tento sukulent mám už asi také celkem dlouho. Moc se mi líbí, jak je dvoubarevný! A už má miminka! Možná bych jej také mohla přesadit, aby mohl více růst.

Dále tu máme tlustici. Přináší hojnost a penízky. Jsem ráda, že se ji tu daří. Dole můžeš vidět, že ji rostou další malinké lístečky!

A tady mám prosím pěkně Mr. Avokádo. Ano, dole mu usychají listy a absolutně netuším proč. Asi je mění? 😀 Každopádně je to bojovník! Hrozně dlouho trvalo, než se vůbec vyklubal. Stále vypadá trošku věchejtkovitě. Doufám, že bude dál růst a sílit!

Na závěr tady je můj menší experiment s peckou manga. Než jsem jej zasadila do země, měl malinký výhonek. Tak snad se z toho něco vyklube!

Neskutečně mě zajímá, zda máš nějakou oblíbenou rostlinku nebo jakou by si chtěl/a! Napiš mi její název do komentářů!

Krásný víkend, M!

10 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin
Ostatní

Mé oblíbené blogy

M.

Zdravím!

Chtěla bych se s tebou podělit o mé oblíbené blogy. Určitě po přečtení tohoto článku se na ně utíkej mrknout! Jsou naprosto boží! Neskutečně se mi líbí, jak holky píšou a jaké mají nápady na focení a úpravu fotek. Design blogů je taky naprosto skvělý – jednoduchý, krásný a elegantní! No prostě jsem nadšená!

MOON CHILD

„Jsem čtyřiadvacetiletá dívka, která se neustále hledá. Nacházím se v kresbách, malbách, slovech, astrologii, ale i v lidech a spoustu dalších věcech. Více se o mně samozřejmě dozvíš z článků, které píšu.“ – Adéla T

Naprosto úžasný blog! Mohu jen doporučit. Neskutečně se mi líbí, jak Adélka píše. A vzhled jejího blogu je pastva pro oči!

Je tvůrkyní projektu Blogerky CZ/SK – podpora blogerů.

MS ALWAYS LATE

„Som dvadsať ročná študentka filmu, ktorá miluje písanie. Tento blog vznikol, aby som si tu mohla ukladať všetko čo mám rada, aby som mohla otvorene vyjadriť všetky moje myšlienky a v neposlednom rade možno nejakou tou myšlienkou pomôcť či inšpirovať.“ – Alex

Krásný a skvělý blog plný fashion a beauty témat! Líbí se mi Alexina kreativita a krásné fotky ke článkům!

Mezi kávou a objektivem

„Ráda sdílím střípky mého života, své zkušenosti, postřehy a tipy. Mým snem je mít spokojenou rodinu, napsat knihu a být celý život svá. Mým foto vzorem je Elena Shumilova. Jo a miluji Malého prince.“ – Peth

Další naprosto skvělá blogerka. Má vlastní podcast, ráda fotí a je milovnice kávy! Naprosto miluju její fotky!

Je tvůrkyní kavárenské mapy KÁVOLÁSKA.

MOODYTIME

„Statusem studentka, duší pisálek, fotografka, cestovatelka, milovnice přírody, kávy, knih a červeného vína.“ – Lucie

Krásný elegantní blog! Lucka má také neskutečně krásné fotky! Moc se mi líbí její styl psaní.

Do komentářů mi napiš odkaz na svůj blog! Ať mohu v průběhu zkouškového prokrastinovat. 😀

Budu se těšit, M.

4 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin
MotivaceRady a tipy

Kurvítka v hlavě

M.

Zdravíčko,

právě jsem dočetla knihu Kurvítka v hlavě od autora Ivo Toman. Musím říci, že to bylo velice zajímavé čtení. Dokonce jsem se i dozvěděla, jak se některé moje myšlenky „odborněji“ nazývají, jaká může být jejich příčina a jak se je snažit omezit.

Kniha není nijak dlouhá. Nemá ani 200 stran. Tudíž ji můžeš přečíst klidně za den! Normálně bych si z knížky udělala takové menší výpisky na papír. Lépe se to pamatuje a více se tyto informace dostávají do podvědomí. Ale přijde mi super, že bych je mohla vypsat rovnou sem, abys z toho taky něco měl/a. Na ten papír si to heslovitě opíšu nejspíš také. 😀

Jak na kurvítka v hlavě:

Vnější svět nelze změnit. Můžeš ale změnit svoje myšlení a reakci (chování).

  • Minulost. Špatných vzpomínek se zbavíme tak, že se snažíme být v přítomném okamžiku – tady a teď. Nerozebírej svoji minulost. Nelituj svých uskutečněných činů. Nenadávej na ty, kteří ti ublížili – odpusť jim. Místo toho vylepšuj konce vzpomínek tak, že na všem najdeš něco dobrého. (Ublížila ti daná osoba? Co dobrého sis z této zkušenosti můžeš vzít?)
  • Přítomnost. Buď vděčný/á a všímavý/á. Všímavost je uměním uvědomovat si přítomný okamžik a nezatěžovat se myšlenkami na minulost a budoucnost. Autor uvádí toto cvičení na zvýšení všímavosti: Soustřeď svou pozornost alespoň deset vteřin na své tělo a nějaký ze svých pěti smyslů. Donuť se uvědomit si fyzické pocity. Co právě teď cítíš? Co vidíš? Co slyšíš? Čeho se dotýkáš?
  • Budoucnost. Buď přiměřeně optimistický/á a měj naději, sebedůvěru a víru. V krátkodobém výhledu očekávej, že můžou nastat problémy. Vyhledej si, co se může pokazit a postarej se, aby se to nestalo. Z dlouhodobého hlediska očekávej, že vše dobře dopadne – očekávání mají obrovskou sílu měnit naše myšlení a jednání.

Pociťuješ-li velké negativní emoce – hněv, strach, ponížení, uvědom si, že následující řešení jsou špatná.

  1. Přemítání – soustředění se na rozdíl, co máš a co ne. Způsobuje to další negativní emoce.
  2. Pláč a křik – Na chvíli se ti uleví, ale nic to nevyřeší.
  3. Potlačení emocí – také nepomáhá. Navíc spotřebuješ energii potřebnou k jiné činnosti.
  4. Vybití se – vztek nevybiješ, jen prodloužíš, při nejhorším znásobíš.

Místo toho se snaž:

  • Symbolicky emoci pojmenuj 1-2 slovy.
  • Změň své hodnocení situace – podívej se na to z jiného úhlu pohledu. Cvičení: najdi a napiš tři možné scénáře, jak by se na první pohled špatná situace mohla v budoucnosti proměnit v nějaký dar nebo příležitost.
  • Soustřeď se na logické úlohy, tím oslabíš emoce. Odečítej: sto mínus sedm, mínus sedm, mínus sedm…

Když pociťuješ strach, uvědom si, že úloha strachu je chránit (tebe, tvoje ego). Musíš nejdříve zjistit:

  1. Je hrozba skutečná a je strach oprávněný?
  2. Je hrozba domnělá a v hlavě musíš přehodit své myšlení jinam. Cvičení s odečítáním.

Toulavé myšlenky. Tyto myšlenky utlumíme, pokud jsme tady a teď. Znovu můžeš praktikovat cvičení s odečítáním. Dalším lékem je pozornost k pozornosti samotné. Když zjistíš, že se tvá mysl ubírá za toulavými myšlenkami, cílevědomě se vrať zpět k úkolu, na kterém pracuješ. Časem se naučíš nejen lépe soustředit, ale také rozpoznat pesimistické myšlenky a nepolemizovat s nimi.

Hlas tvého vnitřního soudce. Řešením je sebesoucit. Dívej se na své neúspěchy vlídně. Každý má nedostatky a neúspěch tě jako člověka nesnižuje.

To, jak dopadne zkouška či pohovor nebo zda onemocníš, neovlivníš. Můžeš ale ovlivnit to, jak se na zkoušku připravíš a zda jíš zdravě, hýbeš se a dostatečně relaxuješ.

Připomínej si, že ve srovnání se zbytkem světa se tu máme fajn, možná až skvěle. Netrpíme hladem, nemáme tu války a ani přírodní katastrofy – obrovské bouře, hurikány, nekonečná sucha.

Deprese vznikají proto, že v dnešní době máme dost času, málo smysluplných činností a téměř žádné existenční starosti. Práce (činnosti) je nejúčinnějším lékem na špatné myšlenky.

Nemysli si, že všichni kolem tebe si stále všímají tvého vzhledu a chování. Ostatní se starají většinou jen a jen o sebe.

Nauč se říkat „ne“ a „máš pravdu“. Slovo „máš pravdu“ tě občas může vysvobodit z hádky – s blbci je těžké se hádat:)

Sebeovládání a silná vůle se často „unaví“. Pokušením podlehneš pokud tomu přispívají tyto vlivy: únava, hlad, spěch, hluk, moc podnětů, alkohol a drogy, strach, rozrušení a konflikty. Dej si pozor. Když se tyto věci nahromadí, často i drobnost může za tvé vybuchnutí.

Pravdu se nejčastěji dozvíte od unavených, opilých, naštvaných, vystrašených a vystresovaných lidí. V těchto stavech se pokus neřešit vážné situace. Odlož je na druhý den. Je to lepší.

Úkoly si piš do zápisníku, nebudeš si je muset pamatovat. Také si zapisuj své myšlenky. Lidská paměť není přesná a to co si myslíš, že si budeš pamatovat za 5 minut, tak prostě nebudeš. Zapisuj si i myšlenky, které tě „ruší“. Tím, že je zapíšeš budou brány za hotové. Časem se budou vynořovat méně často.

Chceš-li si více zapamatovat, piš si poznámky ručně na papír místo do počítače.

Digitální technika občas více škodí, než pomáhá. Také může způsobit více stresu a problémů.

  1. V autě nepoužívej navigaci, když nemusíš.
  2. Od e-knih se vrať zpátky ke klasickým knihám. Důležité e-maily si tiskni.
  3. Docházkové kurzy upřednostňuj před e-learningem.
  4. Nebuď vždy online. Měj dobu, kdy jsi nedostupný/á. Dopřej si trochu volna od digitálního světa.

PS: Pochválil/a jsi se dnes?

S láskou, M.

3 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin
MotivacePovídání

Cíle na květen

M.

Zdravím!

Původně jsem chtěla psát zpětně, jaký byl můj duben. Ale vlastně se toho moc nedělo. Napadlo mě, že bych místo toho napsala pár cílů na měsíc květen. Myslím, když cíle napíši takhle veřejně, je ještě větší šance, že je budu plnit. 🙈

Chtěla bych přečíst minimálně dvě knížky. Navíc jsem dostala knížku k narozeninám, na kterou se neskutečně těším!

Znovu bych se chtěla pustit do cvičení – prozatím doma, později snad najdu někoho, kdo by mě provázel v posilovně. Zahrnout do toho i protahování a vrátit se k józe.

Moje angličtina celkem vázne. Nebo takhle, anglické seriály, filmy a krátké články mi nevadí, i když občas se ztrácím v kontextu a musím si něco překládat. Ale nerada mluvím a chybí mi slovní zásoba. Proto bych se chtěla naučit více slovíček a zdokonalit si gramatiku.

To samé platí i pro francouzštinu. Dva roky jsem francouzštinu neměla a zapomněla jsem snad úplně všechno.

Začíná být krásné počasí. Když to půjde, tak každý den bych chtěla na procházku. Minimálně ujít 6000 kroků.

Baví mě psaní a čtení fantasy příběhů. Tak proč to nespojit? Snad z toho něco vznikne. 🍀

Poslední cíl je být více aktivní na svém blogu a osobním Instagramu, kam bych právě chtěla dávat i věci skrz blog a více se projevovat. Doufám, že se brzy překonám!

Jaké máš ty cíle na květen?

Přeji krásný zbytek dne a ještě krásnější týden! M.

zdroj: Pinterest
11 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin
Povídání

21 faktů o mně

M.

Zdravím,

u skvělé Adélky z blogu MOONCHILD jsem viděla takovýto článek. Přijde mi to jako skvělá cesta někoho více poznat. Dalo by se říci, že to bude 21 random faktů o mně.

  1. Znamením jsem BÝK a jsem na to pyšná, haha!
  2. Narodila jsem se 1. 5.
  3. Mám strach z pavouků a podivného hmyzu, občas i vos.
  4. Ráda sleduji bouřky.
  5. Můj nejoblíbenější literární žánr je fantasy. Má nejoblíbenější autorka je Sarah J. Maas. <3
  6. Tancovala jsem street dance 8 let.
  7. Mám o dva roky mladší sestru.
  8. Jsem Marvel fanoušek.
  9. Na jednu stranu jsem šílený lenoch. Na druhou stranu, když se do něčeho opřu, tak to taky dokončím.
  10. Měla jsem období (střední škola), kdy jsem neustále jedla sladké – čokoláda, čokoládové tyčinky (3Bit, Mars, KitKat). Teďka mi stačí čtvrtka takové tyčinky a jsem přeslazená. Ovšem čokoládový dortík neodmítnu!
  11. Stále nevím, co bych chtěla v budoucnu dělat. Zda se zůstat v oboru, zkusit začít podnikat či dělat nějakou kreativní činnost. Měla bych si s rozhodováním asi pospíšit.
  12. Chtěla bych si zkusit zahrát ve filmu či nějakém klipu. (Třeba taková vedlejší role v Marvelu, pro začátek 😀 😀 )
  13. Když se rozmluvím, je občas těžké mě zastavit.
  14. Vystudovala jsem obchodní akademii.
  15. Učila jsem se 4 roky francouzsky a po dvou letech nemluvení si skoro nic nepamatuji.
  16. Jako malá jsem měla dva zakrslé králíky – Sáru a Claire.
  17. Nosím brýle, tedy, měla bych.
  18. Jsem obrovský snílek. Přijde mi, že občas se až zapomenu a „žiju“ jen ve své hlavě.
  19. Bojím se riskovat a zkoušet nové věci, i když bych hrozně chtěla. Tohle je věc, kterou se pomalu snažím odbourávat.
  20. Tenhle blog už píšu rok. Začala jsem na platformě webnode. Pak jsem si řekla, že bych to chtěla vzít vážněji a přesunula se sem na Wordpress.
  21. Nerada někam chodím pozdě a nemám ráda, když na mě někdo musí čekat. Jsem z toho neskutečně nervózní.

Třeba tě některé fakty pobavily. Napiš mi o sobě nějaké tři fakty! <3 Může to být cokoli – tvé oblíbené jídlo, seriál, znamení zvěrokruhu nebo jakou máš barvu očí.

Přeji krásný zbytek dne, M.

4 Komentáře
1 FacebookTwitterPinterestLinkedin
Filmy & seriály

Movie okénko

M.

Zdravíčko,

dneska pro tebe mám takovou menší recenzi na film a dva seriály. Nebo to můžeš brát jako tip, na co se podívat.

Zack Snyder’s Justice League

„Bruce Wayne – Batman je odhodlaný postarat se o to, aby Supermanova oběť nepřišla nazmar. V Lize spravedlnosti Zacka Snydera spojí síly s Wonderwoman a společně sestaví tým superhrdinů, jehož posláním je zachránit svět před blížící se hrozbou katastrofických rozměrů. Tento úkol je však mnohem obtížnější, než si Bruce představoval, neboť každý z nováčků čelí vlastním démonům, které musí porazit, aby mohli dát dohromady jedinečnou ligu superhrdinů. Batman (Ben Affleck), Wonder Woman (Gal Gadotová), Aquaman, Cyborg a Flash doufají, že na záchranu planety před zloduchy jako jsou Steppenwolf, DeSaad a Darkseid ještě není příliš pozdě.„ – zdroj ČSFD.

Jsem spíše fanoušek MCU než DC, ale celkově mě takovéto filmy neskutečně baví – fantasy, superhrdinové, dobrodrůžo, adrenalin, bojové scénky… Superhrdinové, kteří se musí vypořádat s vlastními problémy a zároveň svými schopnostmi či geniálním mozkem zachránit planetu. Jestli chceš vidět tento film, udělej si hromadu popcornu a vyhraď si čtyři hodiny, protože takhle dlouhý je ten film. Já se na tento film začala dívat později večer a čas trvání mě celkem překvapil. Dívala jsem se dvě hodiny a dokoukávala jsem to druhý den. 😀 Řekla bych, že v některých částech bylo zbytečně moc omáčky. Film najdeš na HBO. Jinak dávám filmu 7,5/10.

zdroj: DC Universe

Outer Banks

Teenager John B. na ostrově bohatých a chudých přesvědčí svoje tři nejlepší kamarády – Kie, Pope, JJ, aby spolu hledali legendární poklad spojený se zmizením jeho otce.

Upřímně, naprosto skvělej seriál! Sice mě nejvíce naštvalo, že budu muset čekat na druhou sérii a taky to, že jim je v seriálu 16-17 let. Všichni vypadají nejméně na 19 let! A jak je možné, že se 16-ti letá děcka budou vydávat na takové, až nebezpečné, dobrodružství?!

Jinak naprosto super. Je tam ukázáno, jaké jsou vztahy mezi smetánkou a chudými, jaké vedou životy na ostrově a najdeš tam i lásku mezi postavami. V průběhu seriálu jsem si říkala, jak by bylo super zažít nějaké dobrodružství na ostrově – hledání pokladu, prozkoumávání okolí, apod… Dokonce mi i přišlo, že někteří mají na ostrově vlastně celkem bezstarostný život. Seriál se mi vážně hodně líbí – 9/10.

zdroj: Netflix

The Circle

Nejsem ten typ člověka, který potřebuje drama a sledovat realityshow. Například je pro mě šíleně náročné sledovat Výměnu manželek, Soudní síň a občas dokonce i Prostřeno! (Proto na tyhle pořady ani nekoukám.)

Ale tohle!? Naprostá bomba. Kam se hrabe LikeHouse, haha! Mají to naprosto propracovaný. Je to neskutečně zajímavé! Hráči se nevidí a komunikují spolu jen pomocí chatu. Hlasují pro sebe navzájem, plní úkoly a výzvy, domlouvají společné aliance a strategie.

„V tomhle sociálním experimentu a soutěžní show jde o postavení a strategii. Hráči na internetu flirtují, hledají přátele a snaží se podvodem vyhrát 100 000 dolarů.“ – Netflix

Musím se přiznat, že tuhle show naprosto žeru! Klidně bych si to i sama vyzkoušela. Takže za mě 10/10.

zdroj: SerialZone

Měla bych stále dokoukat seriály, které mám rozjeté, ale mám zálusk i novinky na Netflixu. 😀 Například: Kdo zabil Sáru nebo Světlo a stíny – předloha je knížka Griša a Šest vran. (Přiznám se, že Grišu jsem nečetla, ale Šest vran naprosto miluju! Zajímá mě, jak je to celé zakomponovali, ale nedávám tomu moc velké naděje. Šest vran jsem si osobně představovala jinak, než jak vypadají herci.)

Určitě mi napiš, jaký seriál stojí za zhlédnutí! Musím si naplánovat nějaký Movie víkend.

Přeji krásný zbytek dne! M.

4 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin
Povídání

Cvrlikání – Moje neděle

M.

Krásný den přeji!

Myslím, že tohle je super název pro povídací témata. Co myslíš?

Víš jak jsem psala, že mám nálady jak na horské dráze? Tak stále to pokračuje. 😀 (Více se dočteš například ve článku Můj březen, Nicnedělání nebo Já a karanténa.) Včera jsem si schválně přivstala, abych toho stihla, co nejvíc. Vstávala jsem v 8 hodin. Kolem 12 jsem si šla na chvilku odpočinout a usnula jsem na hodinu. Jízda na kole mě moc neprobrala, takže jsem zbytek dne byla rozválená a ospalá.

Ovšem dnes! Tedy, probudila jsem se kolem 10 a z postele vylezla až o půl 12. Ale! Stihla jsem si dát studenou spršku, uklidila prádlo, udělala oběd a umyla nádobí, rozepsala pár článků a zkoukli jsme s přítelem asi dva díly seriálu. Což mi přijde jako super den!

Už dlouho jsem měla v záložce „Přehrát později“ video níže. No, co ti budu povídat. Naprosto skvělý! Otevřelo mi to trochu oči a myslím, že si dnes ještě minimálně jedno takové video pustím. Jmenuje se HINDZ. Má naprosto boží hlas! A celkově je boží. Má videa a podcasty na témata bytí, sebevědomí, úzkosti, vztahy, vděčnost, afirmace… Takže utíkej si udělat čaj a poslechni si tuto úžasnou osobu! <3

Chtěla bych se tu zmínit o jednom tématu. A tím je půst. Nikdy jsem zatím žádný půst nedržela. Nepotřebovala jsem ani nijak zhubnout, tudíž jsem v tom neviděla žádný smysl. Ovšem Terezka Kramerovou mi trošku změnila pohled. Někteří ji možná znáte. Je to autorka knížky Dívka s havraními vlasy, stvořitelka Sedmiminutovky (meditace) a je to průvodkyně po krajině mysli. S půstem má již nějaké zkušenosti (více si přečti na jejím Instagramu, najdeš tam i odkaz k registraci).

No, jedná se o třídenní půst. Přípravný týden startuje 30. 4. a půst se bude držet od 7. 5. Poté následují tři dny „vracení se do normálu“. Chtěla bych jej vyzkoušet. Hlavně spíše kvůli psychické stránce. Zkusit něco nového. Třeba dokonce zjistím, že některé věci moje tělo ani nepotřebuje a já je do něj cpu zbytečně. Uvidím, zda například tělo nějak více pročistím. Možná se dokonce uvolní ta hromada stresu, která ve mně dřímá, přijdu na nové myšlenky, nové nápady… Kdo ví?

„Mě půst obrovsky obohatil a dodal mi DŮVĚRU v tělo a také SEBEVĚDOMÍ, že když se pro něco rozhodnu, mám na to to zvládnout.⁣“

Píše Terez na Instagramu

Kuřecí na kari s rýží a kokosovým mlékem

Přijde mi to, jako ten nejlehčí recept snad a docela jsme si jej s přítelem oblíbili. Musím se přiznat, že kokos zrovna dvakrát nemusím, ale tady mi jeho chuť nevadí. Ono to stejně není moc cítit.

Uvaříme si rýži. Myslím, že by to bylo výborné i s rýžovými nudlemi.

Na olivovém oleji osmažíme kuřecí maso. Přidáme pepř, kari koření a podle chuti sůl.

Po tom, co je maso hezky šťavnaté přidáme kokosové mléko a chvíli povaříme. Upřímně nemám tušení, jak dlouho jsem to vařila (možná 10 minut?). Do doby, kdy omáčka je lehce hustší.

Ještě musím zapracovat na focení jídel. Ale vážně to chutnalo skvěle!

Baví tě takovéto povídací články? Mně osobně také články baví. <3 M.

8 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin
Povídání

Můj boj s akné

M.

Zdravím,

chvíli jsem přemýšlela, zda takovýto článek napsat. Nakonec jsem si řekla, proč by ne? Navíc by ti to mohlo trošku pomoci.

Všechno to začalo v roce 2017. Upřímně netuším, zda to byly pubertální hormony, spousta stresu nebo dokonce nějaké špatné stravování. Bylo to skoro jako ze dne na den. Bum. Objevily se mi po celém obličeji pupínky – hlavně na tvářích. Některé jsem měla i na zádech a ramenou.

Nevím, jak se nazývá tento typ akné, ale byly to takové ty vnitřní boláky. Jejich vymačkávání neskutečně bolelo, proto jsem to nechala být. Bolelo mě spát i na polštáři, protože jsem to měla nejhorší na tvářích. Dlouho jsem s tím nic nedělala. Jen se trápila a snažila se přijít na to, proč.

Nepamatuji si, od koho nebo jak jsem dostala takový impulz, ale objednala jsem se na kožní. Tam jsem dostala vynadáno, že jsem se s tím dávno už měla léčit. Doktorka mi předepsala nějakou vodičku a prášky s názvem CURACNÉ. (Chci jen říci, že v tu dobu moc nebylo rozšířené, jak se o to postarat přírodně. Nebo se to aspoň ke mně nedostalo.)

První otázka zněla, zda nejsem těhotná, protože jinak bych ty prášky mít nemohla a nejlépe, když minimálně rok po vysazení těchto léků slečna neotěhotní. Už v tu chvíli jsem si říkala, že to musí být docela mazec. Léky jsem brala dvakrát denně – ráno a večer.

Psychicky jsem na tom byla špatně. Obličej jsem si ani nechtěla zakrývat make-upem, protože bych to akorát zhoršila. Některé pupínky mi i ve škole krvácely. Nechtěla jsem se moc fotit. Většinu fotek mám až, když se to začalo lehce hojit. Úplný začátek toho, jak jak vypadal můj obličej nemám. Pamatuju si, že mě i bolelo nosit batoh na ramenou, když jsem tam měla pupínky.

„Ty seš jako hezká, ale prostě no…“ Podobné věty na sebevědomí opravdu nepomáhaly.

Po dvou měsících, možná i více, jsem se rozhodla, že to léčení urychlím. Jak? Ano, začala jsem pupínky vymačkávat. Možná víš, jaká to je bolest. Tolikrát jsem u toho brečela. Pupínek na tváři praskl, začal vytékat hnis, ale stále jsem cítila, že tam prostě ještě něco je. Tak jsem zesílila a snažila se to všechno vymáčknout. Ucítila jsem, jak to vevnitř prasklo a zbytek z pupínku vyletěl (například dokonce i na dveře koupelny). Ano, některé pupínky jsem mačkala až do krve. Vím, vím, není to dobrý způsob.

Změny jsem viděla po cca 5-6 měsících. Hojilo se to pomalu, ale bylo to znát. Paní doktorka mi asi po tři čtvrtě roce dala další léky na hojení jizviček. Musím přiznat, že to z větší části fungovalo. I když stále mám některé viditelné jizvičky nebo pleť není opticky hladká jako předtím (hrbolky).

Léčba mohla trvat něco málo přes rok a půl. Upřímně, jsem vděčná, že to nakonec dopadlo dobře. Dlouho se mi žádné pupínky neobjevovaly, až do teď. Ty naštěstí nejsou vnitřní. Jsou to většinou ty malé a běžné. Myslím, že je mám především ze stresu (z karantény 😀 ) nebo ze špatně odlíčené pleti. Pokud máš nějaká typy na produkty a triky, poděl se o ně v komentářích! Za ně budu vděčná! <3

Chtěla jsem tímto i říci, že ať už si procházíš čímkoli, zvládneš to! A neboj se říci o odbornou pomoc. Nejsi v tom sám/a. Každý se musí vypořádat s něčím jiným a každého to zasáhne jinak. Takže hlavu vzhůru!

Jestli máš nějaké další dotazy, stačí napsat. M.

PS: Tady mám pár fotek, i s úsměvem. 🙂 Na poslední fotce je (snad) vidět, jak se to lepšilo.

8 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin
Kosmetika

Návštěva drogerie

M.

Zdravím,

po dlouhé době tu mám takový menší nákup z drogerie.

Vlastně je skoro vše od značky Balea. Proč? Podle mě kvalita vs cena je naprosto super. Navíc mi tato značka celkem vyhovuje. Všechny produkty, které tu od Balei uvidíš jsou vegan. Což vnímám jako další plus! Je finančně dostupná pro studenty, haha.

Jako první tu máme sprchové gely. Magic Wonderland jsem měla již předtím a naprosto krásně voní! No a ten obal?! Další je pánský sprchový gel 3v1 – tělo, obličej i vlasy. Přítel to většinou používá jako sprchový gel. Také naprosto skvěle voní. Oba sprcháče jsou limitovaná edice.

Dále jsem chtěla nějaký peeling na tělo. Přijde mi to jako skvělý způsob odstranění odumřelých kožních buněk. Cítím se více čistá, kůže je pružnější a jemnější. Zároveň se pak i tělový krém vstřebává rychleji. Původně jsem šla pro jiný peeling, ale tenhle mě zaujal více. Je olejový a má v sobě sůl z Mrtvého moře. Peeling jsem včera i zkoušela. Nohy jsem měla krásně hladké a jak kdybych je natřela olejíčkem. Cena 90,-.

Upřímně mě nebaví si umývat vlasy. Jak je mám delší, tak je to hrozně zdlouhavý proces – hlavně to sušení! Normálně jsem si vždy vlasy umývala obden. Někde jsem viděla video, kde slečny „cvičily“ vlasy a umývaly si je jedenkrát za týden. Vlasy nevypadaly ani třetí den vůbec mastně. Tak mě napadlo, proč to nezkusit, když stejně nikam nechodím.

Zatím jsem moc nepokročila. Moje vlasy potřebují umýt třetí den, kdybych je chtěla nosit rozpuštěné. V culíku to zvládnout o den déle. 😀 A tak jsem si pořídila suchý šampon. Uvidíme, jestli to udělá nějaké změny a pomůže to vlasům či nikoli. Zatím jsem jej nezkoušela. Přijde mi, že je až moc parfemovaný. Cena 55,-.

A jako poslední jsem chtěla vyzkoušet šampon Ziaja. Doma již mám masku na obličej od stejné řady. Naprosto krásně voní! Šampon by měl být především pro vlasy suché, poškozené a bez lesku. Je to se složkami kozího mléka a keratinu. Tak uvidíme, jestli tento šampon udělá nějaké zázraky. Cena 60,-.

A taková maličkost, kterou jsem si udělala radost v Tigeru, jsou pinetky s perličkami. Mám raději stříbrné věci, ale tyto pinetky se mi moc líbily. Snad je aspoň párkrát vezmu ven 😀 Cena jedné pinetky je 60,-.

Jaké produkty používáš ty? Můžeš mi v komentářích zanechat doporučení (popřípadě odkaz na článek) na tvé oblíbené produkty.

Přeji krásný zbytek víkendu! M.

2 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin
Povídání

Můj březen

M.

Zdravíčko!

Napadlo mě trošku shrnout měsíc březen. Vypíchnout z něj nějaké poznatky a vypsat cíle na další měsíc.

Můj březen byl taková horská dráha, která stále pokračuje. Za svoje největší úspěch považuji cvičení. Konečně jsem se po dlouhé době dokopala k tomu, abych něco dělala. Nějak vyrýsovala tělo, získala zpátky dobrou fyzičku a cítila se lépe. Cvičím výzvy podle Chloe Ting – na své stránce má spoustu free workout programů. Teďka cvičím podle jejího nejnovějšího plánu. Musím říct, že změny vidím. Nejvíce na břiše.

Mezi další úspěchy bych zařadila některé věci z prostředí školy. Nejlepší pocit mám ze splněné prezentace. (Nesnáším prezentace! 😀 ) Takže jsem vděčná, že ji mám za sebou a navíc mi to docela i šlo! Další úspěch je odevzdaná seminární práce na Tvůrčí psaní. Ano, jsem na ekonomce, ale našla jsem z jiné fakulty tento předmět a nemohla jsem odolat. Psaní mě neuvěřitelně baví. Kdyby byl zájem, mohla bych sem začít psát třeba nějaký fantasy příběh.

Hodně se mi střídaly nálady. V jednu chvíli jsem byla plná energie, produktivity a inspirace. A o pár hodin později jsem byla smutná a měla chuť jen ležet a dívat se na seriály. Některé proležené dny bych taky umístila do sloupečku úspěchů. Skvěle jsem si odpočinula, nechala věci plynout a nepřemýšlela jsem nad zbytečnostmi.

Ani si nevybavuju, kolikrát jsme si s přítelem objednali burger. A musím dodat, že na něj mám chuť snad 24/7. Nechápu! Zároveň bych chtěla vyzkoušet i více zdravějších jídel. Lákají mě ty krásné saláty, fazolové brownies, falafel apod. Klidně sem můžeš nasdílet nějaký svůj oblíbený recept!

Na estetickou fotku nebyl moc čas. Měla jsem hlad.

Nedávno jsem vyzkoušela jarní závitky. Přiznám se, že jsem měla docela problém je zabalit. 😀 Byly v celku chutné. Ovšem měla jsem po nich stále hlad.

Jarní závitky plněné rýžovými nudlemi, mrkví, okurkou a cibulkou.

Jaké jsou mé cíle na měsíc duben? Pokračovat ve cvičení. Více číst knížky. Poslední dobou to nějak vázne. Jak nejsou otevřené knihovny, tak si nemohu jít půjčit žádné fantasy knížky. Tudíž mi doma zbývají nějaké odborné a ty čtu celkem pomalu. Chtěla bych také více chodit na procházky. Přiznám se, že jsem prakticky více jak tři čtvrtě času zavřená doma. Zvládnou afirmační výzvu. Místo toho, abych si představovala nereálné scénky v hlavě, ty příběhy chci začít psát. A jaké máš ty cíle na duben?

Na závěr mám pro tebe takové menší sdělení.

I ty můžeš dělat cokoliv, pro co se rozhodneš!

M.

6 Komentáře
0 FacebookTwitterPinterestLinkedin