Rady a tipy

Krásný sobotní večer,

chtěla bych se více rozepsat o tématech, které mě celkem baví, zajímám se o ně a snažím se je praktikovat sama na sobě.

Dneska bych vám chtěla shrnou sedm bodů, ve kterých se dozvíte, proč stále nejste úspěšní.

Jsou dva typy úspěchů. Jeden je vnější (materiální) – auta, oblečení, peníze, hodně přátel, šperky apod. Druhým typem je vnitřní úspěch. Cítíte se vnitřně úspěšně. (Například, že jste uvařili nějaký nový recept, to je pro vás úspěch a cítíte to tak. Nebo, že jste třeba šli dříve spát než obvykle, také se to počítá mezi úspěchy.) Je velice důležité tyto dva typy rozlišovat. Můžete mít auta, oblečení a peníze, ale úspěšní se nikdy cítit nebudete. 

Doufám, že jste „princip“ pochopili a můžeme se vrhnout na samotné body.

1) „Tohle nemůžu změnit, už jsem prostě takový/á“

• Nesmysl, VŠE jde změnit, i vy samotní. Záleží ovšem na nastavení vaší mysli. 
• Dva typy: Growth mindset (rostoucí přístup – doslovně přeloženo) – věříte, že se můžete změnit a růst. Fixed mindset (stabilní přístup) – věříte, že jste se narodili za určitých okolností, které se nedají změnit.
• Jak už jsem řekla, změnit se dá vše a musíte změnit své myšlení; to, jak vidíte sebe; kým jste. Dnes jste jiný člověk, než jste byl včera a než budete zítra.

2) Nemáte zodpovědnost za svůj vlastní život

• Přestaňte vinit ostatní za to, kým jste, co děláte, jak se chováte. Za to opravdu, ale opravdu nemůže nikdo jiný než vy sami. Je to až k neuvěření, ale je to pravda.
• Pouze vy máte moc nad svým životem. Můžete se svobodně rozhodovat, dělat cokoli, co si zamanete.

3) Strach

• Strach nás přirozeně chrání před nebezpečím (pud sebezáchovy). Dnes to je bráno více mentálně. Máme strach ze selhání, že nás lidé budou soudit, bojíme se neznámého.
• Když dostanete strach, zeptejte se sami sebe, zda tento strach je racionální či iracionální. Jestli se vážně máte bát nebo vám to říká pouze vaše mysl.
• Naučte se jednat navzdory strachu.

4) Omezující víra

• Přestaňte říkat „já nemůžu“. Je to spíš „já nechci“ nebo „není to moje priorita“.
• Můžete cokoli, co si usmyslíte!
• Pozitivní afirmace – pozitivní slova (jsem krásný/á, jsem talentovaný/á, jsem šťastný/á). Zprvu možná nemusíte cítit, že to je pravda, čím častěji to budete opakovat, tím více se to zaryje do vašeho mozku a stane se to pravdou.

5) Negativní přístup

• Všechny negativní myšlenky vás drží zpátky – je to pouze iluze, není to realita.
• Pozitivní vibrace přitahují ještě víc pozitivních vibrací!

6) Nedostatek sebelásky a sebedůvěry

• Musíte se naučit mít se rádi, mít více sebedůvěry.
• Jste jediný člověk, který se sebou žije od začátku své cesty až po její konec. Buďte k sobě milí a otevření.
• Například: Říkejte si před zrcadlem pozitivní afirmace, vypište se do notýsku. Můžete zkusit mluvit do diktafonu či na kameru a zpětně si to pustit a přijít na to, kde je příčina toho, že se nemáte rádi. Navštívit odborníka – není to vůbec žádná ostuda.
• Přijměte své nedostatky, naučte se s nimi žít.
• Užívejte si a budujte vztah sami se sebou!

7) Porovnávání

• Co si budem, to je to nejhorší, co člověk může udělat. Ale děláme to všichni a nemusíme si toho být vědomi.
• Porovnání je souzení lidských životů na základě příběhů, které známe! Nevíme, jaký je celý příběh. Co se skrývá za konkrétní věcí.
• Instagram = iluze
• Každý bojuje svůj vlastní boj.

Zaměřte se na vlastní život, dělejte malé krůčky k tomu vašemu snu. Zpětně se podívejte na svůj život v širším měřítku – jaký jsem byl/a před rokem, před pěti lety. Uvidíte větší změny. Život je jako horská dráha, ale toto přirovnání už určitě znáte.

Každý má svou vlastní cestu. Každý jsme začínali v jiných bodech. Každý máme své vlastní příběhy.

Doufám, že se vám takovéto typy článků a témat líbí. Určitě mi dejte vědět, jestli mám v tomto podobném obsahu pokračovat.

Tak brzy na viděnou!